{"version":"1.0","provider_name":"Van 5 perced","provider_url":"https:\/\/van5perced.cafeblog.hu","author_name":"SzK","author_url":"https:\/\/van5perced.cafeblog.hu\/author\/szk\/","title":"Augusztus: Melegben az er\u0151","html":"<p><strong>Ha azt mondom, hogy a legnagyobb h\u0151s\u00e9g idej\u00e9n is b\u00e1rtan ny\u00faljatok forr\u00f3 italhoz, akkor val\u00f3sz\u00edn\u0171leg sokan k\u00f6z\u00fcletek visszah\u0151k\u00f6lnek; pedig a meleg ital bizony\u00edtottan t\u00e1mogatja a testi-lelki egyens\u00falyt ebben az \u00e9vszakban.<\/strong><\/p>\r\n<p>Mire v\u00e1gyn\u00e1nk jobban ny\u00e1r idej\u00e9n, mint hideg italokra, turmixra, leh\u0171t\u00f6tt gy\u00fcm\u00f6lcsre, jegesk\u00e1v\u00e9ra, j\u00e9gkr\u00e9mre, minden mennyis\u00e9gben? Term\u00e9szetesen mindig j\u00f3l esik egy-egy \u00e9vszaknak megfelel\u0151 friss\u00edt\u0151, f\u0151k\u00e9nt a <strong>szezon\u00e1lis gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k \u00e9s z\u00f6lds\u00e9gek<\/strong> fogyaszt\u00e1sa hat ilyenkor kedvez\u0151en ez eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkre.<\/p>\r\n<p>Azonban nem \u00e1rt azt is szem el\u0151tt tartanunk, hogy mi az, ami <strong>hossz\u00fa t\u00e1von is energetiz\u00e1l<\/strong>, t\u00e1pl\u00e1l benn\u00fcnket: a meleg leves, tea, forr\u00f3 v\u00edz \u00e9ppen ezt a k\u00fcldet\u00e9st hivatott teljes\u00edteni.<\/p>\r\n<p>A <strong>meleg vagy szobah\u0151m\u00e9rs\u00e9klet\u0171 folyad\u00e9kot<\/strong> k\u00f6nnyebben dolgozza fel a gyomor, \u00edgy hamarabb jut c\u00e9lba a sok \u00e9rt\u00e9kes t\u00e1panyag \u00e9s az em\u00e9szt\u00e9s\u00fcnket is seg\u00edti, ha a folyad\u00e9kbevitel ezen m\u00f3dj\u00e1t v\u00e1lasztjuk. R\u00e1ad\u00e1sul seg\u00edthet\u00fcnk <strong>optimaliz\u00e1lni a test \u00e9s a k\u00f6rnyezet kapcsolat\u00e1t<\/strong>: belegondolhattok, mekkora sokk az a szervezetnek, ha 30+ fokos h\u0151s\u00e9gben, felhev\u00fclten bor\u00edtjuk le egym\u00e1s ut\u00e1na hidegebbn\u00e9l hidegebb italokat \u00e9s \u00e9teleket. <strong>Szervezet\u00fcnk h\u0151lead\u00e1s\u00e1t<\/strong> is az t\u00e1mogatja legink\u00e1bb, ha ny\u00e1ron is ink\u00e1bb langyos, szobah\u0151m\u00e9rs\u00e9klet\u0171 vagy meleg folyad\u00e9kot r\u00e9szes\u00edt\u00fcnk el\u0151nyben. Ezt mint a <strong>k\u00ednai \u00e9s nyugati orvostudom\u00e1ny<\/strong>, mind a<strong> saj\u00e1t hagyom\u00e1nyaink<\/strong> is meger\u0151s\u00edtik - ez\u00e9rt esznek sz\u00fcleink, nagysz\u00fcleink ny\u00e1ron is sz\u00edvesen h\u00faslevest.<\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/van5perced.cafeblog.hu\/2019\/07\/01\/poharban-adagolt-eletelixir-vizzel-a-napi-stressz-ellen\/\">Az el\u0151z\u0151 cikkemben<\/a> adtam n\u00e9h\u00e1ny tippet arr\u00f3l, hogy milyen \u00edzes\u00edt\u00e9ssel turb\u00f3zhat\u00f3 fel a sima v\u00edz. Ugyanezeket a tippeket bevetetj\u00fck, hanem szeretn\u00e9nk \u00fcresen langyos-meleg vizet inni, ide\u00e1lis \u00edzes\u00edt\u0151k a <strong>tealevelek, filterek, mentalev\u00e9l, levendula, gy\u00f6mb\u00e9r, citrom, lime, erdei gy\u00fcm\u00f6lcs, ginzeng<\/strong> - mazsol\u00e1zzunk b\u00e1tran a szezon\u00e1lis aj\u00e1nlatb\u00f3l, igy\u00e1tok a sz\u00f6rp\u00f6t \u00e9s limon\u00e1d\u00e9t is szobah\u0151m\u00e9rs\u00e9kleten. Megl\u00e1tj\u00e1tok, hamar megszokj\u00e1tok, mert minden <strong>\u00edzt<\/strong> m\u00e9g mark\u00e1nsabban \u00e9reztek majd, amikor a j\u00e9g nem fagyasztja le az \u00edzlel\u0151bimb\u00f3itokat, jobb lesz az <strong>em\u00e9szt\u00e9setek<\/strong>, t\u00f6bb <strong>energi\u00e1t<\/strong> nyertek - \u00e9s m\u00e1r nem is fogj\u00e1tok \u00e9rteni, hogy tudtatok kor\u00e1bban mindig jegesen inni b\u00e1rmit is!<\/p>\r\n<p>Ha csak egy dolgot teszel minden nap az eg\u00e9szs\u00e9ged\u00e9rt ebben a h\u00f3napban, akkor az legyen az, hogy nem azonnal a h\u0171t\u0151be ny\u00falsz, ha friss\u00edt\u0151re van sz\u00fcks\u00e9ged, j\u00f3 lesz az az ital a polcr\u00f3l is; \u00e9s a forr\u00f3 pressz\u00f3 is feldob majd annyira, ha nem jobban, mint a frapp\u00e9. Persze n\u00e9ha \u00e9r leh\u0171teni magad, ha arra v\u00e1gysz, de \u00e1ll\u00edtsd \u00e1t a ny\u00e1ri autopilot-\u00fczemm\u00f3dot tudatosan melegital-fogyaszt\u00f3ra.\u00a0<strong>Tested megh\u00e1l\u00e1lja majd a t\u00f6r\u0151d\u00e9st!<\/strong><\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/van5perced.cafeblog.hu\/files\/2019\/07\/teacup-2324842_1920-min-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}