1.0Van 5 percedhttps://van5perced.cafeblog.huSzKhttps://van5perced.cafeblog.hu/author/szk/<p><strong>Ha azt mondom, hogy a legnagyobb hőség idején is bártan nyúljatok forró italhoz, akkor valószínűleg sokan közületek visszahőkölnek; pedig a meleg ital bizonyítottan támogatja a testi-lelki egyensúlyt ebben az évszakban.</strong></p> <p>Mire vágynánk jobban nyár idején, mint hideg italokra, turmixra, lehűtött gyümölcsre, jegeskávéra, jégkrémre, minden mennyiségben? Természetesen mindig jól esik egy-egy évszaknak megfelelő frissítő, főként a <strong>szezonális gyümölcsök és zöldségek</strong> fogyasztása hat ilyenkor kedvezően ez egészségünkre.</p> <p>Azonban nem árt azt is szem előtt tartanunk, hogy mi az, ami <strong>hosszú távon is energetizál</strong>, táplál bennünket: a meleg leves, tea, forró víz éppen ezt a küldetést hivatott teljesíteni.</p> <p>A <strong>meleg vagy szobahőmérsékletű folyadékot</strong> könnyebben dolgozza fel a gyomor, így hamarabb jut célba a sok értékes tápanyag és az emésztésünket is segíti, ha a folyadékbevitel ezen módját választjuk. Ráadásul segíthetünk <strong>optimalizálni a test és a környezet kapcsolatát</strong>: belegondolhattok, mekkora sokk az a szervezetnek, ha 30+ fokos hőségben, felhevülten borítjuk le egymás utána hidegebbnél hidegebb italokat és ételeket. <strong>Szervezetünk hőleadását</strong> is az támogatja leginkább, ha nyáron is inkább langyos, szobahőmérsékletű vagy meleg folyadékot részesítünk előnyben. Ezt mint a <strong>kínai és nyugati orvostudomány</strong>, mind a<strong> saját hagyományaink</strong> is megerősítik - ezért esznek szüleink, nagyszüleink nyáron is szívesen húslevest.</p> <p><a href="https://van5perced.cafeblog.hu/2019/07/01/poharban-adagolt-eletelixir-vizzel-a-napi-stressz-ellen/">Az előző cikkemben</a> adtam néhány tippet arról, hogy milyen ízesítéssel turbózható fel a sima víz. Ugyanezeket a tippeket bevetetjük, hanem szeretnénk üresen langyos-meleg vizet inni, ideális ízesítők a <strong>tealevelek, filterek, mentalevél, levendula, gyömbér, citrom, lime, erdei gyümölcs, ginzeng</strong> - mazsolázzunk bátran a szezonális ajánlatból, igyátok a szörpöt és limonádét is szobahőmérsékleten. Meglátjátok, hamar megszokjátok, mert minden <strong>ízt</strong> még markánsabban éreztek majd, amikor a jég nem fagyasztja le az ízlelőbimbóitokat, jobb lesz az <strong>emésztésetek</strong>, több <strong>energiát</strong> nyertek - és már nem is fogjátok érteni, hogy tudtatok korábban mindig jegesen inni bármit is!</p> <p>Ha csak egy dolgot teszel minden nap az egészségedért ebben a hónapban, akkor az legyen az, hogy nem azonnal a hűtőbe nyúlsz, ha frissítőre van szükséged, jó lesz az az ital a polcról is; és a forró presszó is feldob majd annyira, ha nem jobban, mint a frappé. Persze néha ér lehűteni magad, ha arra vágysz, de állítsd át a nyári autopilot-üzemmódot tudatosan melegital-fogyasztóra. <strong>Tested meghálálja majd a törődést!</strong></p>richhttps://van5perced.cafeblog.hu/files/2019/07/teacup-2324842_1920-min-150x150.jpg150150